健康増進施設
四国ドック株式会社
お客様のお声
VOICE
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名前・役職
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Aさん(20代女性)
「二週間でひどい肩こりが
改善しました！」
可動域
UP!
以前は、とても肩がこりやすくて、ひどいときには頭痛や吐き気がしていました。ファミリーズに通い始めて1～2週間（週に3回）で肩こりが少しづつ改善され、1ヶ月で完全に肩こりは消えました。その後、適度に筋力もついてカラダが締まってきたと思います。
やまおく体操は「きついトレーニングをしたりするのかな？」というイメージでしたが体操とストレッチを組み合わせた簡単なトレーニングで、私のように運動が苦手な人でも継続できると思います。
自分に合ったトレーニングメニューを与えてくれるので、効果も出やすいと思います。
Ｂさん(50代男性)
BEFORE
AFTER
柔軟性
UP!
「ひどかった腰痛が良くなりました！
今は週３回のトレーニングが心地良く、習慣に
なっています！」
以前は、朝起きて、まともに顔を洗うことが
できないくらい腰痛が辛かったのですが、今は普通に顔を洗うことができます。
車のシートベルトや後部座席の荷物を取る時などに、背中がつったりもしていましたが、その回数もかなり減りました。
デスクワークの姿勢が多く、ひどい時には、
1日2日は身体を痛めていましたが、今はすぐに回復するようになり、仕事の効率も上がりました。
入会最初は痛みもあったりカラダも硬く、運動ができるのか不安でしたが、今は週３回のファミリーズでのトレーニングが習慣になり、心身共にスッキリです！